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Sophrologie confiance en soi à La Ciotat et Saint-Cyr-sur-Mer

Votre sophrologue à St-Cyr-sur-Mer et à La Ciotat vous soutient si vous vivez une période de solitude pendant laquelle vous pouvez trouver une opportunité de mieux vous connaitre et de reprendre confiance en soi.

La sophrologie offre un puissant moyen de recentrage pour marquer une pause et retrouver le chemin qui conduit à la rencontre de soi.

La solitude, quelles qu'en soient les raisons et quelque soit l'âge, ne doit pas être considérée comme un échec de vie mais plutôt comme une possibilité d'apprendre à mieux se connaitre, de réfléchir sur ce qui est bon pour soi, ses propres priorités et d'agir pour trouver ce dont on a besoin.

Faire de soi son essentiel n'est pas égoïste, c'est s'aimer pour mieux aimer les autres, c'est prendre soin de soi, c'est écouter ses besoins et ses désirs.

Faire de soi son essentiel

Notre histoire regroupe notre éducation, nos expériences, notre passé, nos relations, nos faiblesses et nos forces, nos espoirs.

Faire de soi son essentiel n'est pas égoïste. En essayant de mieux se connaitre, nous nous reconnectons à nos propres besoins, à nos valeurs, nous nous révélons à nous mêmes afin d'oser être ce que nous sommes vraiment.

Avec la sophrologie, nous prenons conscience que nous avons les capacités de changer ce qui nous encombre et devenir la personne que nous désirons être, sans artifice et en toute connaissance de nos propres limites, de nos forces et de nos faiblesses afin d'être pleinement responsable de notre vie et de nos choix.

Prendre du recul par rapport à son parcours personnel

Chacun vit des doutes, des périodes de vides, de remise en question surtout en période de solitude.

La sophrologie éveille et éclaircie la vie.

C'est une pratique qui permet de prendre du recul et de trouver des forces pour prendre de nouvelles directions, à notre rythme.

La pratique de la sophrologie est une promesse de changement dans notre quotidien et une ouverture vers l'avenir que l'on désire vivre. 

Etre bien dans sa vie pour s'ouvrir aux autres

Se sentir bien dans sa vie, c'est savoir dire ce que nous pensons et faire ce que nous aimons faire, c'est croire en soi, avoir confiance en soi.

C'est assumer sa vie en suivant ses valeurs et en prenant ses responsabilités.

Le premier objectif de ceux qui ont confiance est de rester eux mêmes dans leur relation aux autres et de donner le meilleur d'eux en se respectant.

Etre bien dans sa vie, c'est regarder les autres avec amabilité, sans porter de jugement. 

Vivre une période de solitude est certainement une occasion d' apprendre à être bien dans son corps et dans sa tête, cesser d'attendre des autres et trouver son bonheur à l'intérieur de soi.

Alors nos relations aux autres sont plus saines car nous ne pouvons que mal aimer ceux qui nous entourent si nous ne nous aimons pas nous mêmes.

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