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Sommes nous prêts à lâcher prise pour devenir confiants et sereins ?

Le 11 septembre 2018
Sommes nous prêts à lâcher prise pour devenir confiants et sereins ?

PRÊT A LACHER PRISE


« Il y a un temps intérieur qui n'a rien à voir avec le temps que l'on peut mesurer » K G Dückheim

Qu'est ce que le lâcher prise ?


Le lâcher prise c'est la possibilité d'arrêter d'être dans le contrôle permanent de soi, des autres, de son environnement

Le lâcher prise n'est pas un renoncement ni un abandon : c'est tout d'abord prendre conscience de ses propres limites

Nous apprenons alors à déléguer, nous ne sommes plus dans le perfectionnisme à outrance, voire l'obsession, nous acceptons que les choses soient imparfaites

Accédons à nos richesses intérieures

Lâcher prise c'est nous défaire de tout ce qui empêche notre vraie nature de se déployer : plus nous lâchons prise, plus nous sommes nous même, plus nous pouvons accéder à nos richesses intérieures

Nous pouvons alors devenir maître de nous même, en soi, pour soi , avec douceur et bienveillance

Lâcher prise, c'est le contraire de la non maîtrise, c'est le contraire de la passivité

Quand l'esprit n'est pas assez ferme sur sa concentration, alors surgissent des pensées qui ravivent nos angoisses, nos peurs, nos soucis

Des pensées contre lesquelles nous luttons sans cesse, les regrets du passé, le désir d'atteindre un objectif inaccessible, la colère, la jalousie, l'envie

Au fur et à mesure que nous lâchons prise, les choses se clarifient, nous ne sommes plus en lutte permanente, nous sommes détendus et confiants et quand un événement imprévu survient, nous pouvons l'étudier avec discernement, sans affolement.

Lâcher prise requiert d'être présent, demande de l'attention et de la persévérance, une prise de conscience essentielle.sur ce qui nous convient le mieux, ce qui nous enrichit

Décidons que OUI c'est possible

Le lâcher prise associe relaxation et affermissement de l'esprit, ce n'est ni s 'avachir ni un ramollissement mental

En lâchant prise, nous développons une meilleure capacité d'adaptation au monde extérieur, nous libérons notre créativité, nous stimulons notre mémoire, nous améliorons notre sommeil et surtout nous diminuons notre stress et nos douleurs

La relaxation dynamique de la sophrologie grâce à la conscience sensorielle de la détente physique amène à plus de tranquillité, à la recherche d'un meilleur équilibre dans notre existence, à une ouverture de tous les possibles envers nous même et envers les autres

Le Patio

19 rue Victor Hugo
83270 St Cyr sur Mer

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