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Quand les blessures psychiques refoulées déclenchent des souffrances physiques

Le 21 juin 2019
Quand les blessures psychiques  refoulées déclenchent des souffrances physiques

Tant d'émotions désagréables peuvent être déclenchées quand nous traversons des périodes difficiles: colère, peine, ressentiment, insécurité, impuissance, angoisse, jalousie, haine

La peur noue le ventre ou la gorge : peur de décevoir, peur de la solitude,  peur de l'échec, peur du rejet ou du jugement

Tant de manques sont susceptibles de remonter du plus profond de notre être

Leurs origines sont souvent le manque d'amour ou de reconnaissance, d'attention, de sécurité affective, des liens d'attachement non sécurisants

Toutes ses émotions, refoulées, tues, supportées se logent dans le corps sous forme de tension, douleur, maladie

Les blessures psychiques déclenchent une souffrance physique qui, si elle n'est pas exprimée, entendue, se réveillera ou s'intensifiera à chaque événement déclencheur ravivant ainsi la blessure initiale

Que faire quand nos blessures sont ravivées ?   

Etre présent à son émotion, être conscient de son intensité dans le corps et faire taire le mental et ses croyances limitantes, c'est déjà cesser de se battre et commencer à lâcher prise

Sans cette présence,l'émotion nous submerge et nous fait mal

Derrière toute émotion se cache une peine d'enfant réprimée, une peine d'adolescent jugé ou critiqué

Il est nécessaire alors de soulager cette douleur, de la laisser s'exprimer, de la libérer du poids du refoulement.

En vous confiant à une personne qui pourra vous aider, vous écouter, sans jugement, vous libérerez le fardeau  de cette blessures psychique et de cette tension  physique pour trouver la paix intérieure

En vous recentrant sur votre corps, en vous mettant à son service, les pensées inquiétantes attachées aux émotions désagréables ne seront plus entretenues

Vous pouvez alors avancer dans la vie avec les difficultés et les épreuves, qu'il s'agisse d'une perte, d'un échec, d'une problème relationnel avec cette puissance de pouvoir agir plutôt que lutter

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