Qu’ est ce que la phénomènologie ou étude du phénomène en sophrologie ?
Quand vous avez participer à une séance de sophrologie, le sophrologue vous demande en fin de séance si vous désirez partager ce que vous avez ressenti pendant cette séance, les phénomènes.
La phénomènologie est un outil de la conscience qui permet la transformation de l’être par la présence du corps et la dimension positive
Phénomène : ce qui apparaît à la conscience quand j’oriente mon intentionnalité vers un objet.
C’est l’histoire d’une rencontre , « ce qui apparaît sans notre autorisation »Pr Caycedo
Tant que je suis dans la maîtrise, dans le contrôle, je ne fais pas « « phénomène » car je vais rencontrer ce que je connais
L’idée est de se laisser surprendre par ce qui surgit, ce qui apparaît, ce qui est, ce qui ce vit, la « vivance »
Pendant la séance, la conscience se met en mouvement vers l’objet, vers le futur et va faire le lien avec l’existence dans une autre dimension intégrant le corps
Par exemple, la personne s’identifie à son symptôme « je suis anxieux »
La personne imagine qu’elle n’est pas capable de changer et s’en remet au savoir de l’accompagnant
La sophrologie va permettre de déstabiliser cette croyance en mettant le sujet responsable de son propre changement en activant ses propres ressources et ses capacités dans un état de conscience modifiée.
Par la phénoménologie, la conscience se dévoile et met au grand jour ce qui était resté dans l’ombre : le sujet est acteur de son propre changement, travaillant sur ses capacités et non sur son symptôme.
Il ne s’agit pas que d’un travail de prise de conscience passive mais d’un travail de restructuration, en faisant naître de nouvelles possibilités ( ouverture du champ des possibles) et une autre manière d’être au monde
« La sophrologie est professeur d’existence » Pr Caycedo ( fondateur de la sophrologie)
