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La résilience , permettre que ma vie ait un sens, aller vers plus de conscience

Le 06 mai 2020
La résilience , permettre que ma vie ait un sens, aller vers plus de conscience

Pour Boris Cyrulnik, neuropsychiatre: 

« La résilience c'est l’aptitude d’un corps à résister aux pressions et à reprendre sa structure initiale. En psychologie, la résilience est la capacité à vivre, à réussir, à se développer en dépit de l’adversité ». "Par extension, et au sens figuré, c’est une force morale; qualité de quelqu'un qui ne se décourage pas, ne se laisse pas abattre"

Résilience : permettre que ma vie ait un sens au-delà des émotions, aller vers plus de conscience

La vie me porte, me mène, vivre l’instant, mon seul projet est de vivre ce qui vient, tout recommence ou tout continue différemment

Nous sommes obligés de trouver des ressources et ces ressources sont toutes là en nous

Lâcher les émotions, lâcher les douleurs émotionnelles

Laisser les émotions nous traverser, on ne peut pas échapper à ce que l’on doit traverser, ne pas fuir les émotions, regarder en face ce qui arrive, on ne peut pas fuir nos émotions et événements, si on veut aller plus haut

En physique quantique, nos vibrations envoient de l’énergie dans l’univers et nous renvoie ce qui correspond à ces vibrations

C’est notre mental qui nous remet dans la souffrance : se déconnecter du mental pour être dans le corps, les vibrations, les sensations et cela atténue les souffrances, être dans des vibrations positives  qui laisse venir notre futur

Danser, chanter, crier  le désespoir, les peurs, au lieu de mettre un couvercle dessus, de le refouler :, se laisser emporter ne pas s’accrocher, quand une vague vient, il faut s’y rouler, l’accompagner et bientôt la vague s’épuise

La douleur de tout perdre nous fait prendre conscience de combien la vie est précieuse, privilège d’être vivant,  la vie est belle, mérite d’être honorée ,  joie profonde d’être en vie, chaque seconde est précieuse,

Il n’y a aucune épreuve qui nous soit donné sans que nous ayons la capacité à la traverser

Quand on souffre, on se ferme parce que l’on ne veut plus souffrir: faire le choix d’autre chose quand on va mal ; saisir ces moments difficiles comme une opportunité de changements profonds : symbolique de la chrysalide qui meurt pour donner vie à un papillon

Derrière toute souffrance il y a quelque chose qui permet de rebondir, une prise de conscience, pour créer  différemment

Dans la résilience, il y a une  prise de conscience que tout est possible , au-delà des limites du mental, il y a des solutions si on sait les voir, les grands changements ne viennent pas de la logique, c’est irrationnel, il faut demander,  et ne pas tomber dans la victimisation, il n’y a que nous qui sachions le choix qu’il faut faire avec énergie et confiance, au-delà du corps physique et du mental

La vie c’est la joie, la communion avec la nature, c’est à célébrer chaque seconde

La résilience consiste à continuer à se développer après un traumatisme, un choc, uns épreuve mais différemment ; une nouvelle organisation qui n'est pas forcément plus forte que l'ancienne, ni plus fragile, juste différente.
«  qu’est ce qui me permettrait d’aller mieux aujourd’hui ? ».....  la réponse vient si on est prêt à la recevoir

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