Je me cherche un nouveau souffle et je passe à l'action pour des petits changements dans ma vie

Et si nous avions le pouvoir de changer notre vie ?

Nous avons ce pouvoir, peut être pas de bouleverser toute notre vie mais de modifier ce qui ne nous convient pas ou plus, des petits changements simples pour commencer: cela s'appelle faire des choix et opérer des ajustements.

Il s'agit, dans un premier temps de lister, d'identifier ce qui nous pèse ou ce qui n'a plus la même valeur à nos yeux, les habitudes dont nous voulons faire le tri, nos manques, nos besoins, nos attentes et également ce qui nous prend trop l'énergie.

Retrouver notre souffle  pour amorcer un changement dans notre vie, c'est déterminer nos priorités et s'ouvrir vers un avenir plein d'espoir.

Nous pouvons choisir d'investir notre énergie et notre temps en écoutant notre coeur, notre intuition qui nous guident vers nos aspirations les plus profondes, en s'appuyant sur des valeurs qui ont du sens pour nous.

Surveiller nos pensées et positiver c'est faire  taire cette petite voix intérieure qui nous freine, par peur, par conditionnement, par nos croyances limitantes

Les visualisations aident à se projeter dans un avenir serein

La sophrologie, grâce aux visualisations, permet  d'intégrer physiquement, mentalement, émotionnellement nos projets, nos idéaux comme un message envoyé à notre subconscient: on se voit dans la réalisation de ce changement, on vit nos objectifs pendant la séance, on les ressent,  on renforce nos capacités de confiance et d'espoir.

Cette disposition d'esprit apporte des ouvertures sur l'avenir qui nous aident à nous mettre en mouvement, à passer à l'action: et si la vie est un éternel changement, nous pouvons l'induire, le provoquer, l’accélérer et nous accomplir avec joie, en mobilisant toutes nos ressources intérieures.