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Comment avoir confiance en soi et développer un potentiel positif et constructif

Le 16 janvier 2018
Comment avoir confiance en soi et développer un potentiel positif et constructif

Combattre les effets négatifs de l'absence de confiance en soi et développer cette confiance est nécessaire pour s'accomplir personnellement et professionnellement.


Avoir confiance en soi ne signifie pas réussir chaque fois mais signifie prendre conscience que, quelques soient les circonstances, vous ferez de notre mieux avec vos propres capacités et ressources tout en connaissant vos limites.
Avoir confiance en soi, c'est être fier des efforts et de l'énergie investis quelques soient les résultats, résultats que l'on pourra analyser par le suite.
Avoir confiance en soi, c'est savoir tirer partie des expériences passées réussies, des réalisations successives et s'appuyer dessus, s'en nourrir pour poursuivre ce que l'on veut réaliser.
C'est aussi savoir entendre le retours des autres et leurs compliments

«  La vie est comme une bicyclette, il faut pédaler pour ne pas perdre l'équilibre » disait Einstein

Incapacité de s'affirmer par peur du rejet, doutes sur ses propres capacités et connaissances, le défaut de confiance peut être profond.

Manquer de confiance en soi n'est pas avoir peur de ne pas réussir mais ne pas savoir perdre
Faire face à ses échecs, se confronter à soi même, lever les blocages émotionnels, passer outre les croyances négatives et limitantes « de toute façon, ce n'est pas la peine, je n'y arriverai pas, je suis nul », c'est maîtriser vos peurs, être capable de gérer vos émotions, croire en ce que vous voulez vraiment et trouver les stratégies pour y arriver, croire en ce que vous faites en acceptant d'être différents

C'est le but à atteindre qui compte et non le chemin parcouru


Plus vous prenez de risque et allez de l'avant, plus vous montrez vos compétences et plus vous aurez confiance en vous
Pour aller de l'avant et oser, il faut être conscient de ses ressources comme de ses faiblesses et ne pas craindre de faire face à l'incertitude, ne pas se soucier du regard des autres.
On peut douter d'un choix ou d'une direction, nul n'est astreint à toujours garder le même cap

Alors si vous faisiez confiance à vos qualités, à votre intuition, à vos succès plutôt que de vous fixer sur vos défauts et ces auto dévalorisations que vous vous infligez.


Vous pouvez modifier le regard que vous portez sur vous même, changer vos discours intérieurs et cette petite voix qui vous empêche d'avancer, d'oser ou vous fait reculer.
Vous pouvez favoriser un regard bienveillant et plus motivant sur vous même et et vous acceptez tel que vous êtes surtout si vous vous surprenez à vous comparer aux autres.

La sophrologie vous offre des techniques pour apprendre à croire en vous


La sophrologie vous offre des techniques de re-centrage sur soi, vous écoutez vos messages intérieurs, vos besoins, vos envies et vous pouvez construire votre propre échelle de valeurs, celles qui correspondent à ce que vous êtes et à ce que vous voulez vraiment.


Apprendre à croire en vous et en vos actions est un processus de transformation de soi pour soi.

Le bonheur d'être vous-même sera au rendez-vous, vous pourrez ouvrir votre espace intérieur, vous sentir plus à l'aise, agrandir le champ des possibles tout en niant pas que cela peut parfois être difficile.
Passez à l'action, valorisez vos talents,envisagez d'autres possibilités, essayez de vous réaliser pas à pas et la confiance que vous avez en vous grandira, s'étoffera et vous fera progresser en assurance en chassant vos peurs, votre timidité, vos gênes, vos angoisses, vos doutes 

Vous oserez affronter le monde en prenant vos propres décisions, en vous affirmant.

La confiance en soi est comme un muscle, elle s'entretient tous les jours. C'est ainsi que vous développez votre potentiel positif et constructif

Le Patio

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