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Coach en développement personnel à La Ciotat et St-Cyr-sur-Mer

Votre sophrologue intervient également en tant que coach en développement personnel à St Cyr sur Mer et à La Ciotat près de La Seyne-sur-Mer et La Ciotat, et vous assiste pas à pas vers une meilleure connaissance de vous pour que la sophrologie devienne pour vous un art de vivre au quotidien. 

L'entrainement sophrologique est un travail sur soi  et pour soi pour voir l'émergence des ses capacités et compétences.

Les exercices et les séances de sophrologie appris et répétés créent des modifications et habitudes positives qui transforment l'être humain en profondeur.

L'un des quatre principes de la sophrologie est le principe d'action positive qui veut que toute action positive sur la conscience se répercute  positivement sur tous les éléments psychiques et physiques de l'être humain.

Une habitude positive au quotidien amène à l'harmonie, au calme, au bien être.

Connaitre la sophrologie, c'est mieux se connaitre soi pour mieux comprendre les autres.

Apprendre à se connaitre avec la sophrologie

Il arrive un moment dans la vie où quelque chose en nous dit "trop c'est trop". Trop de peines, trop de souffrances, trop de tensions, trop de colères, trop de peurs de ne pouvoir atteindre ses objectifs, trop d'incompréhension face aux évènements de la vie, nous devons faire une pause.

Quelque soit votre motivation, la sophrologie vous aide à prendre conscience de ce qui est là au fond de vous. Intervenant en tant que coach en développement personnel sur La Ciotat, Saint-Cyr-sur-Mer et leurs environs (La Seyne-sur-Mer ...), Dominique Henriet vous aidera à mieux vous recentrer sur vous-même afin de combattre les peurs et souffrances nichées au fond de vous.

 Pour faire un bilan de votre état physique et psychique, il est important de porter votre attention à ce qui se passe à l'intérieur de vous afin de pouvoir modifier vos réactions et comportements face à ce qui vous perturbe par l'acquisition  de nouvelles habitudes  positives.

Écouter les messages de son corps

Les exercices et séances de sophrologie nous apprennent à écouter les murmures de notre corps, ses messages.

Le corps s'exprime et s'il est rejeté, il va se manifester, somatiser ou tomber malade.

La sophrologie nous enseigne que nous n'avons pas d'un côté l'esprit et de l'autre le corps mais que nous sommes un tout et que ce tout doit être équilibré pour une bonne santé physique et psychique.

Il s'agit de calmer l'agitation mentale par une présence corporelle, un meilleur ancrage pour trouver une énergie naturelle présente en chacun de nous.

En tant que coach en développement personnel sur La Ciotat et Saint-Cyr-sur-Mer (proche La Ciotat, La Seyne-sur-Mer), votre spécialiste va mettre à profit ses compétences en sophrologie pour vous aider à vous apaiser et à renouer avec le bien-être.

Appliquer la sophrologie au quotidien

Appliquer la sophrologie au quotidien, c'est apprendre à reconnaitre nos réactions face à un évènement et à les modifier.

Alors nous pourrons réagir différemment en utilisant notre respiration, les visualisations ou les petits exercices de relâchement des tensions.

Ainsi, dans une salle d'attente, dans une gare ou un embouteillage, face à une situation stressante, dans nos rapports avec les autres, quand nous vivons une émotion trop forte ou une tension physique importante, nous aurons recours aux différents exercices pour prendre plus de recul, appréhender les obstacles d'une façon plus sereine et changer notre regard sur les éléments et les personnes.

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