C'est l'automne, saison qui invite à ralentir et à lâcher-prise

L'automne, une saison intermédiaire pour profiter encore des doux rayons du soleil, pour ralentir et se préparer à l'hiver

Chaque saison nous apporte quelque chose

Après un été flamboyant et chaud, l’automne invite aux changements. Il souffle un vent d’intériorité, de calme comme pour préserver nos réserves d’énergie acquise durant la saison chaude

Changements de rythme qui demande une certaine adaptation pour vivre en harmonie avec la nature et avec nos propres besoins énergétiques et physiques

La vie ralentit, les journées sont moins longues mais encore ensoleillées, la terre se prépare à recevoir les feuilles mortes tombant des arbres qui vont nourrir un humus pour fertiliser les nouvelles pousses

La nature se pare de couleurs chaudes, la lumière dorée réchauffe encore les paysages et les cœurs, le ciel se teinte de magnifiques levers et couchers de soleil, les nuits s’allongent

Comment vivre cette transition, emprunte de légère tristesse ou de mélancolie, en gardant toute sa vitalité ?

Lâcher ce qui n’est plus utile, faire un bilan de l’année écoulée, accepter de laisser partir ce qui se termine et se préparer à l’hiver et au repos nécessaire, en rangeant, en organisant son chez soi, en profitant d’une vie moins active pour se ressourcer en toute quiétude et prendre du recul

Ralentir son activité au moment de la «  rentrée », se promener dans la nature pour profiter des couleurs qu’elle nous offre et des doux rayons du soleil, d’une marche lente, plus introspective

Une marche pendant laquelle nous nous laissons aller au rythme de nos sensations pour nous nourrir des odeurs, des couleurs, du vent de l’automne et de son énergie 

C’est en ralentissant que l’on peut trouver ou retrouver cette capacité à être à l’écoute de soi et de ses besoins, de ses intuitions et de ses émotions et accepter ce qui est, pour trouver un équilibre, laisser émerger notre créativité et ouvrir notre espace intérieur