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Ateliers de sophrologie - Saint Cyr Sur Mer, La Ciotat

Des ateliers à thème vous sont proposés par votre sophrologue Expert, Dominique Henriet, à St Cyr sur Mer et à La Ciotat, à partir de mi Septembre 2017.

Ils se poursuivent toute l'année, en dehors des vacances scolaires, à raison d'un atelier par mois.
Chaque atelier est dispensé sur un créneau horaire de 2 heures 30 et est confirmé à partir de 3 personnes inscrites

Le tarif est de 30 euros par personne pour les deux heures trente.

Un abonnement est possible sur cinq ateliers dans l'année
Ils sont accessibles à tous à partir de 15 ans.

Ces ateliers sont différents des séances de relaxation dynamique de groupe.

En vous inscrivant à ces ateliers, vous pourrez approfondir le sujet qui vous intéresse et parfaire vos connaissances sur un sujet qui vous inspire, ils sont à choisir selon vos besoins et vos envies.
Ces ateliers rassemblent des personnes autour d'une même problématique.
Ils vous offrent la possibilité de prendre soin de vous et d'aller plus loin dans la connaissance de soi, sur un propos qui vous concerne. 
Vous trouvez dans ces ateliers des clés pour votre bien être, des solutions à appliquer dans votre quotidien pour évoluer.

Ils vous permettront de comprendre  ce qui vous perturbe et d'apprendre à le gérer.
Les thèmes abordés vous apportent des informations supplémentaires et complémentaires aux séances de sophrologie individuelles ou en  groupe.
Tous les ateliers se composent d'apports théoriques, quelquefois avec des questionnaires remis à chacun, d'exercices pratiques avec une ou deux séances de sophrologie. Les échanges se font dans le respect de chacun.
Pendant et après la phase théorique, il vous est possible de poser vos questions sur le sujet traité.

Quand peut - on s'inscrire ?

Les inscriptions se font dès maintenant pour l'atelier qui vous intéresse ou plus tard. 

Les places étant limitées à 8 personnes pour St Cyr sur Mer et 12 personnes pour La Ciotat, il est préférable de vous inscrire contact@sophrologie-henriet ou par téléphone au 06 16 55 58 24 en laissant votre message ou un SMS.

Un message de confirmation de votre inscription vous sera envoyé et un autre message de rappel quelques jours avant la date de l'atelier pour que vous puissiez confirmer ou annuler votre participation.

Les dates et thèmes de ces ateliers seront rappelés quelques jours avant sur ma page Facebook :

Dominique Henriet - Sophrologue L'Instant Présent

https://www.facebook.com/dominique.henriet.linstantpresent/
page sur laquelle vous pouvez également suivre mes actualités.

     

  - Découverte de la sophrologie, bienfaits de la sophrologie dans votre quotidien inspirant

  - La respiration, notre première source d'energie

  - Comprendre et gérer le stress, les phrases du stress et son impact sur la santé

  - Les émotions et les valeurs, ce que nos émotions et nos valeurs nous apprennent sur nous

  - Sommeil, se réconcilier avec le sommeil

  - Lacher prise, revenir à l'essentiel

  - Les peurs et les angoisses, la culpabilité, les comprendre et s'en libérer

  - Les douleurs chroniques, vivre son corps différemment

  - Confiance en soi et estime de soi, poser un nouveau regard sur soi car nous sommes nos propres juges

  - Nutrition et sophrologie, les bases d'une hygiène alimentaire, la nutrition plaisir

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